ダイエット爆走中

皆さま、こんにちは、こんばんは♪♪
寒くなってダウンを着ているけど、低身長のため着せられてる状態になってしまう髙岡ですww

今回は最近頑張っているダイエットについて書いていきます！

現場で動き回ることが減り、順調に育ってしまったわがままボディを何とかしないと！と、
一念発起してダイエットを始めました。

まずは、形から入るためｗ流行りの筋膜ローラーを購入。

「やり始めは痛い」と聞いていたのですが…なんとまあ、めちゃくちゃ痛いっｗｗ
ふくらはぎをコロコロするだけで激痛で、10秒もコロコロ出来ませんでした(；・∀・)

自分でやると痛くて止めてしまうので、息子を召喚！！

息子にタイマーをセットしてもらい片足1分で再チャレンジ。
….悶絶しながら、なんとか1分耐えぬいてその日はチャレンジ終了ｗ

きっとアザになってるだろうなあ、と思っていましたが、しっかり青アザだらけになりましたｗｗｗ

毎日食べるものにも気を使い、サプリを飲んでみたり、少しずつ筋膜ローラーも頑張り（息子がｗ）、
慣れてきた最近では痛みはあるものの、むくみも取れてきて、1か月以内で体重だけ見るとマイナス6㎏～!!!（´∀｀*）✨

今現在もマイナスキープ中～✨
このまま自分の目標体重に向かってダイエット爆走続けていきます!!!

次は、年初にマンダラで書いた「健康でアンチエイジング」をそろそろ達成するであろう谷さんです(^▽^)/